Ein gesunder Schlaf ist für unser allgemeines Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Leider leiden viele Menschen heutzutage unter Schlaflosigkeit, auch bekannt als Insomnie. Stress, Angstzustände, unregelmäßige Lebensgewohnheiten und andere Faktoren können zu einer gestörten Schlafqualität führen. Anstatt jedoch auf verschreibungspflichtige Medikamente zurückzugreifen, können […]